玫瑰花泡水喝的功效与作用

玫瑰花泡水喝的功效与作用虽多，但禁忌人群也不少！玫瑰花是很好的药食同源的食物，女性平时用它泡水喝，好处多多，尤其是月经期间情绪不佳、脸色暗淡甚至痛经的，都可以得到一定的缓解。玫瑰花含有丰富的维生素A、C、维生素B、E、K以及丹宁酸等，能改善内分泌失调、消除疲劳、舒缓情绪、调气血、促进血液循环、美容养颜、调经血、利尿。玫瑰花具体的功效与作用有以下几个方面：

玫瑰花泡水喝的功效与作用

平抚情绪

玫瑰花的药性非常温和，常喝玫瑰花茶能温养心肝血脉，镇静、安抚、抗抑郁。能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到安抚、消除疲劳的功效；还能改善失眠。

缓解痛经

玫瑰花茶可以对女性的内分泌系统起到调理作用，是绝佳的子宫补品，能镇定经前紧张，活化停滞的血液循环，降低心脏充血现象，强化微血管，还能缓解痛经。玫瑰花对肝及胃有调理的作用、并可消除疲劳、改善体质。

美容养颜

玫瑰花中含有丰富的维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及单宁酸，可以消除色素沉着，改善肤色，滋润皮肤，并且它具有促进血液循环，补气血等功效。

清新口气

很多人由于虚火旺盛有口臭的烦恼，喝玫瑰花茶，能起到清新食疗养生口气去除口臭的作用，玫瑰的独特香气，会持久的留在人们的口腔中，减少口腔异味的出现，让口气更清新。

哪些人不适合玫瑰花茶

1、便秘者不宜饮用

玫瑰花里含有较多单宁，单宁有收敛作用，喝太多容易导致排泄延缓 ，久而久之大便就会变得不正常，所以便秘的人不宜饮用玫瑰花茶。

2、阴虚火旺的人不宜喝

玫瑰花性温，阴虚火旺的人不宜过多饮用，否则会加剧体内燥热之气。

3、月经量多的女性经期不宜饮用

玫瑰花有活血散瘀的作用，女性经期饮用可能会导致经血过多，经期延长等情况。

4、体质虚弱的人不宜经常饮用

玫瑰花行气活血的效果较强，体质虚弱的人经常用玫瑰花泡水喝或加重体虚症状，导致乏力、疲倦、精神不振等。