益母草的功效与作用及食用方法

唇形科植物益母草，在我国各地均可以经常看见，除了是植物之外，大家还可以通过充分的干燥，对益母草进行晒干之后，再切成段，保存起来，除了可以使用益母草泡水喝食用之外，益母草更有不少的食用方法可供大家选择，当然，因为益母草中的营养物质丰富，功效与作用强大，无论是怎么食用益母草，都可以获取其中大量的营养物质，发挥积极的好处。

益母草的食用方法

益母草是属于中草药的一种，经常性应用在妇科疾病上面，大家可以根据不同的情况，调制并且食用益母草，使用90g的益母草，30g的橙子，50g的红糖，加入清水温煮10分钟，每天一剂，这样食用益母草，可以用于治疗闭经。想要益母草治疗痛经，也是有其方法的，准备30-60g的益母草，20g的延明索，鸡蛋2个，加水温煮之后，去渣吃蛋饮用，在月经前2-3日饮用即可。

益母草的功效与作用

预防血栓

根据现代药理研究表明，益母草中的某些营养物质，具有降低红细胞聚集以及凝滞的功效，在加速血液流动与循环的同时，起到有效预防血栓形成的作用，还可以从某程度上来说，抑制心脑血管疾病发生的功效。

美容养颜

益母草绝对是一款美容圣品，当年的武则天，就是使用益母草来保持容颜不老的，益母草中的营养物质可以给肌肤提供不少的养分，具有滋润以及保湿肌肤的功效之外，适量饮用益母草茶，还可以起到抚平皱纹，抵抗衰老的作用。

缓解痛经

益母草具有活血化瘀的功效，因此在月经之前的2-3天时间内，大家可以使用益母草作为主材料，再加上适量的红糖泡制成一款益母草红糖茶，具有缓解痛经，以及缓解腰腹酸痛感的作用。

食用益母草的方法多种多样，大家可以使用益母草泡水喝，也可以用来煮粥煲汤，单独冲泡饮用可以，也可以搭配其他的食材一同冲泡饮用，无论大家选择何种方式食用益母草，都可以在不同程度上获取益母草中的营养物质，继而发挥优秀的功效与作用。