乌梅的功效与作用及食用方法

干乌梅的功效与作用有很多，有敛肺、涩肠、生津、安蛔等功效，那大家知道干乌梅的食用方法是什么吗？下面我们一起来详细了解一下干乌梅的功效与作用及食用方法。

干乌梅的功效与作用及食用方法：

乌梅有敛肺、涩肠、生津、安蛔的功效，乌梅用以肺虚咳嗽痰多、虚火渴不欲、急性肠炎大便出血、小便带血血崩、蛔厥腹痛，口服：煎汤，4-7.5克；或入丸、散。外用：煅研干撒或调敷，女性一切正常生理期及其孕期妇女产前生完孩子禁口乌梅。

乌梅肺虚久咳嗽有痰少时，可与罂粟壳、五味子、山参等搭配；凡排便下血乾，可与棉絮、杭饼炭搭配；凡胃虚吐逆者，可与太子参、铁皮石斛、半夏、红枣搭配，以和胃止呕；凡寄生虫上窜胆管，腹痛难耐，恶心呕吐厥逆者，可与细辛、炮姜、黄芩、川椒等同于用。

干乌梅的功效与作用

1、乌梅有保护胃肠的功效：乌梅有消毒杀菌的作用，也避免食材在胃肠里腐烂。

2、乌梅有清除严重便秘的功效：乌梅里的葡萄糖酸把适当的水份导向到肠子，产生排泄物而排出身体之外。

3、乌梅有醒酒的功效：乌梅对治口臭及酒醉的实际效果也很好，在兴致勃勃庆祝新春佳节时，在所难免喝多几碗，醒来时头疼欲裂时，可试着喝一杯乌梅番茶。作法：用一个乌梅，泡在一杯温开水里约热内卢五分钟，随后添加一茶匙番荼叶，就可以慢慢的地喝了。

4、乌梅有提升动能的功效：当心脏康复时，基础代谢就提高，人体自然会修复动能。乌梅里的柠檬酸钠酸协助消化吸收维生素及水果酵素，也有能预防传染病及缓解疲劳。

5、乌梅有提高胃口的功效：经常无胃口是人体里的一些人体器官操作得不太好，胃及大肠的功能不太好，得病后胃口也差了。若要康复治疗得快，需要进食，能协助修复胃口的便是每日吃一个乌梅。

6、乌梅有孕妇止吐的功效：许多孕妈妈要想吃怪味的食材而不碰高热量食物及甜品，这是一个自然的反映。女性孕期时，血液偏酸了，胃及肾脏功能及动能也降低了。当人体呈酸性时，优质蛋白质会外流，因此一些孕妈妈的门牙能变的松的，更有一些孕妈妈的心态会上下起伏，提议孕妈妈每天吃一个乌梅来调合。

7、乌梅有防脆化的功效：吃乌梅会刺激性颌下腺雄性荷尔蒙的代谢，而这类雄性荷尔蒙能防止脆化。因此从今天起就每日吃一个乌梅吧。